加班熬夜 快吃这些远离黑眼圈

内容来源:悦己网 2017.03.21

临近春节,应酬也多了起来,熬夜似乎成了家常便饭。影响颜值的黑眼圈也是越来越明显,怎么办?那就赶紧吃起来吧!当然,这吃是有讲究的,“夜猫子”看过来,吃了这些,让你告别黑眼圈,还你一双美丽的双眸。

NO.1 鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,并且鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,最易吸收,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄进,对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。

【美食推荐】番茄鸡蛋杯

准备食材:番茄一个、鸡蛋一个、青豆玉米适量、芝士、黑胡椒

做法:

1、番茄切去顶部,挖空,包锡纸芝士切碎;

2、打进一个鸡蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒;

3、180°中上层15~20分钟即可。不需要盖番茄的盖子,喜欢香肠或者其他材料也可以放。

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